Você se pega pensando em coisas que não estão sob sua alçada e as quais nem conseguiria resolver ou controlar? Bem vindo à era da

Já percebeu como seu potencial criativo diminui quando você está preso a uma experiência do passado ou ansioso por um evento futuro? Pois o propósito

A tolerância costuma ser entendida como nossa capacidade de suportar o que acontece conosco. Mas, quando suportamos, é como se deixássemos aquilo que nos incomoda

Podemos contar os amigos de verdade nos dedos das mãos. O número de pessoas da família de quem somos amigos também é pequeno. Mas aqui

“Salve-se quem puder” ilustra bem o comportamento mais comum quando uma crise se instala sem que tivesse sido prevista. Isso significa que o padrão é

Você se sente sobrecarregado e desmotivado demais para ser produtivo? Bom, essas sensações podem ser indícios de um nível de stress muito elevado, num ponto

O comportamento ansioso tem ocupado mais espaço no nosso dia a dia, desde o início da primeira quarentena do ano. Nossa mente, que já é